天天睡覺(jué)的床墊，真的適合你嗎？
上傳時(shí)間：2020-12-16
“2020年都快過(guò)去了，就看年齡在增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量卻倒退？！”睡眠困擾者越來(lái)越多，睡眠質(zhì)量不高，怎能擁有好精神！影響睡眠的因素有很多，而床墊作為我們的必備硬件，必須對(duì)睡眠起到引導(dǎo)作用。
睡眠多夢(mèng)（做的夢(mèng)很多，醒后回憶不起來(lái)。）
做夢(mèng)屬于神經(jīng)活動(dòng)。在睡覺(jué)前，我們?yōu)榱双@得最佳睡姿不斷進(jìn)行變換身體動(dòng)作時(shí)，無(wú)意中促進(jìn)了神經(jīng)的活躍度。這樣大腦在我們睡眠過(guò)程中依舊在工作且時(shí)間較長(zhǎng)，取代了應(yīng)有的深睡眠時(shí)間，因此我們真正的睡眠時(shí)間在減少，第二天就會(huì)疲憊不已。
——床墊的舒適性及與人體的契合度很重要。一張符合睡眠者身體需求的床墊，能讓他們盡快進(jìn)入睡前準(zhǔn)備狀態(tài)，降低肢體及神經(jīng)的活躍度，更快進(jìn)入睡眠，減少做夢(mèng)頻率。
驚醒 （入睡時(shí)猛然一抖，身體有落空感。）
大腦超負(fù)荷的工作者一般睡眠不理想的同時(shí)，精神也比較緊張，容易從睡夢(mèng)中驚醒。還有一種“被驚醒”的情況就是，床墊的支撐力不夠，懸空的身體肌肉得不到舒展，高度緊繃，也會(huì)引起“肌抽躍”，從失重的跌落感中驚醒。
——我們?nèi)ベI家具挑選床墊時(shí)，一定要記得試躺。這能讓你知道，你想要買的床墊是否適合自己的身體，像主要的頭、背、腰、臀、腿等部位是否與之契合。貼合度好的床墊，睡上去身體和床墊不會(huì)有空隙，有一種被包裹的感覺(jué)，體感舒適。
睡醒后身體僵硬 （沒(méi)有睡醒后的暢快感。）
有些人早晨醒來(lái)后身體發(fā)麻，偶爾還會(huì)手腳僵硬，這種情況下如果不是我們的睡姿，或自身疾病引起，比如糖尿病、風(fēng)濕類疾病等，那可能是人體與床墊的接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，壓力卻無(wú)法及時(shí)分散，影響正常血液循環(huán)，從而造成的身體僵硬。
——“舒適性高、承托力足夠、使用壽命長(zhǎng)”是我們挑選床墊的基本標(biāo)準(zhǔn)，像夢(mèng)神品牌乳膠床墊等就能均勻承托身體的各部位，使脊柱保持自然的生理曲度，讓肌肉得到充分舒展。
看得見(jiàn)的真材實(shí)料，讓睡眠更舒適！
